De klachten treden op vlak voor of tijdens de menstruatie. De klachten duren gemiddeld 24 tot 48 uur en zijn het hevigst bij meisjes tussen 14 en 18 jaar. De klachten verminderen na het 25e levensjaar, na zwangerschap of bij het gebruik van de contraceptiepil.
Wat zijn die klachten nu precies?
- Pijn in de onderbuik, vaak in de vorm van krampen die kunnen uitstralen naar de rug of de dijen. Deze krampen starten bij het begin van de maandstonden.
- Soms: misselijkheid, braken, diarree, duizeligheid, hoofdpijn, vermoeidheid
Je contacteert best je huisarts mocht je daarbij ook nog koorts krijgen, pijn bij seksuele betrekkingen, zeurende pijn die al aanwezig is voor de menstruatie en die tijdens de menstruatie erger wordt, afwijkende vaginale afscheiding, tussentijdse bloedingen of hevige menstruele bloedingen.Wat kan je zelf doen? (niet-medicamenteus advies)
- Lokale warmte: een kersenpittenkussen tegen de onderbuik houden, kan de pijnklachten verminderen
- Voldoende rust en ontspanning inplannen
- Bij rugklachten: ontspannende rugoefeningen of een massage van de onderrug kan verlichting bieden
Wat kan jouw arts of apotheker doen? (medicamenteus advies)
- NSAID’s of ontstekingsremmers zijn effectief in de behandeling van menstruatieklachten.
De behandeling is het meest effectief wanneer gestart wordt 1 à 2 dagen voor het begin van de menstruatie of bij de eerste tekenen van bloeding/klachten. Nadien wordt het NSAID gedurende 2 à 3 dagen verder ingenomen en worden de dosissen gespreid over de gehele dag. Je neemt deze ontstekingsremmers (vb. ibuprofen 400mg of naproxen 220mg) het best tijdens de maaltijd en met een grote hoeveelheid water.
Belangrijk: NSAID’s kunnen interageren met andere medicatie en mogen bij bepaalde aandoeningen niet gebruikt worden. Contacteer dus steeds uw arts of apotheker wanneer je dit wilt innemen en start niet op eigen initiatief. - Paracetamol blijkt minder effectief te zijn in het verlichten van menstruatiepijn dan NSAID’s, maar kan wel geadviseerd worden wanneer het gebruik van NSAID’s gecontra-indiceerd is.
- De anticonceptiepil wordt regelmatig voorgeschreven om de klachten te verminderen. Deze voorkomen immers de ovulatie en de bijhorende pijn.
Aarzel zeker niet om uw huisarts of huisapotheker raad te vragen in verband met deze klachten. We helpen je graag verder om deze periode zo pijnloos mogelijk te maken met zo weinig mogelijk ongemakken.